Que son los fitoesteroles?

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Los fitoesteroles son unos compuestos naturales vegetales que están presentes en pequeñas cantidades en una cierta cantidad de alimentos y que deben estar presentes en el cuerpo humano. Ahora bien, siempre que sea incorporado en las cantidades adecuadas producen muchos beneficios en el organismo de las personas.

Para que tu cuerpo cuente con un estado de salud sano y tenga los niveles correctos de fitoesteroles deberás llevar a cabo obligatoriamente una dieta equilibrada y nutritiva que contenga principalmente frutas, verduras, aceites, soja, frutos secos y poca grasa saturada entre otras cosas.

Algunos beneficios de los fitoesteroles:

> Te ayudara a mejorar el estado general de tu organismo.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ayudara a reducir tus niveles de colesterol.

> Te ayudara a prevenir trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a regularizar tus hormonas.


2 comentarios

  1.   carlos dijo

    Yo quisiera saber si los fitoesteroides ayudan a recuperar cabello

  2.   mauricio rocco dijo

    los fitoestereolles y vitaminas en exceso ¿pueden provocar delgadez en personas mayores de 50 años?
    Los hipnótico, pueden causar lo mismo?

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