Que son los bioflavonoides
Los bioflavonoides son nutrientes que pueden encontrarse en la parte blanca interna de la piel de diferentes frutas pero especialmente las cítricas, también pueden encontrarse junto a la vitamina C. Este elemento también llamado vitamina P existe en diferentes clases entre ellas la quercitina y la rutina, son eliminados por la orina.
Estos nutientes le otorgan una gran cantidad de beneficios a tu organismo, te ayudaran a tener una mejor cicatrización de heridas, a fortalecer las paredes de tus vasos sanguíneos, a regular tu coagulación, a mejorar trastornos relacionados con la circulación o hemorragias, a absorber mejor la vitamina C y a evitar infecciones entre otras complicaciones.
Algunos alimentos en donde podrás encontrar los bioflavonoides:
» Pimientos.
» Frutas cítricas en general.
» Trigo.
» Uvas.
» Cerezas.
» Albaricoques.
» Grosellas.
» Escaramujos.
» Moras.
» Papayas.
ana vargas prado said:
Mar 05, 10 at 17:25LOS FELICITO POR DARNOS ESTOS CONSEJOS