Que son las grasas saturadas?

hamburguesas con papas
Las grasas saturadas son una sustancia proveniente únicamente del reino animal, tienen la particularidad de que en sus átomos de carbono están unidos a muchos de sus átomos de hidrogeno. Ahora bien, podrás encontrarlas en una gran variedad de alimentos y abajo detallamos algunos.

Es de fundamental importancia mencionar que se recomienda que todas las personas eviten la ingesta de grasas saturadas debido a que ocasionan diferentes trastornos en el organismo. Los problemas mas comunes que provoca son el sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, colesterol y hipercolesterolemia entre otros.

A continuación, algunos alimentos que contienen grasas saturadas:

> La manteca.

> La nata.

> El sebo.

> La piel de pollo.

> Patatas fritas.

> La piel de pavita.


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