Que es la quercetina?

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La quercetina, también conocida con el nombre de quercitina, es un bioflavonoide que debe estar presente en el organismo de todas las personas debido a que produce muchos beneficios principalmente en el ámbito de la salud. Podrás incorporando llevando a cabo una dieta equilibrada, variada y nutritiva.

Podrás incorporar a la quercetina mediante la ingesta de frutas como las manzanas, las grosellas y los arándanos, verduras como la cebolla, el brocoli y el coliflor, el té verde, el té negro, el vino rojo, los guisantes, el sabugo americano, la hierba San Juan y el ginkgo biloba entre otras cosas.

Algunas propiedades de la quercetina:

> Te ayudara a combatir algunas alergias.

> Te ayudara a prevenir trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a combatir los radicales libres.

> Te ayudara a combatir el colesterol.

> Te ocasionara un efecto antioxidante.

> Te ayudara a combatir el virus del herpes.


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