¿Qué es la proteína de suero de leche?

whey

La proteína de suero de leche, también conocida con el nombre de proteína Whey, es una proteína que se obtiene durante el procedo en el cual se elabora el queso y contiene un altísimo valor biológico, una gran cantidad de nutrientes y le produce muchos beneficios al organismo.

Podrás adquirirla en cualquier mercado, herbolario, tienda de alimentos naturales o de deportes en forma de polvo y en sus diferente sabores. Muchas investigaciones realizadas en diferentes países del mundo determinaron que es aconsejable que se consuma esta proteína a diario. Te aportara proteínas, calcio y vitamina D entre otros elementos.

Algunos beneficios de la proteína de suero de leche:

  • Te ayudara a bajar de peso.
  • Reforzara tu sistema digestivo.
  • Reducirá tus niveles de colesterol.
  • Reforzara tu sistema de defensas.
  • Te ocasionara un efecto antioxidante.
  • Te ayudara a prevenir los ataques de ansiedad.

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