Que es la piel de naranja

Por debajo de tu piel se encuentran células (adipocitos) que se encargan de juntar grasa que demanda el cuerpo, específicamente la celulitis supone la atrofia de esas células que comienzan a generar un crecimiento fuera de lo normal. Esta degeneración tiene su réplica inmediata en la conocida piel de naranja, también puede traer otras complicaciones.

Este trastorno es un mal que aqueja a una gran cantidad de mujeres sin importar la edad. Para evitarlo o en caso de sufrirlo mejorar la situación es indispensable que lleves a cabo una dieta equilibrada y que realices actividad física en forma frecuente, también podrás complementar con masajes corporales, cremas, espumas y pastillas.

A continuación, algunos consejos alimenticios para evitar o mejorar este trastorno:

» Deberás beber la mayor cantidad de agua posible, dos litros como mínimo por día

» Tendrás evitar ingerir comidas muy elaborados, grasas y fritos.

» No podrás consumir alcohol.

» Se recomienda que consumas las proteínas en combinaciones especificas: cereales – lácteos, patata – lácteos, legumbres – pescado, pan – pescado y carnes – verduras.

» Deberás disminuir el consumo de café.

» Tendrás que consumir mínimas cantidades de azúcar y dulces.


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