2

Que es la biotina?

alimentos 3 Que es la biotina?

La biotina es específicamente una vitamina del grupo B esencial y que tiene la característica de ser soluble en agua. Es un elemento que por sus características, composición y propiedades debe estar presente en el organismo de las personas para que funcione en forma correcta, además produce algunos beneficios en la salud.

Ahora bien, para que tu organismo cuente con las cantidades adecuadas de biotina las personas deberán llevar a cabo una dieta sana, equilibrada, variada y nutritiva en la que principalmente no falten las carnes, las frutas, las verduras y los lácteos entre otras cosas.

Algunos beneficios de la biotina:

> Te ayudara a combatir la hepatitis en alcohólicos.

> Te ayudara a reforzar tus uñas.

> Te ayudara a que las enzimas de tu cuerpo funcionen en forma correcta.

> Te ayudara a prevenir enfermedades vasculares en diabéticos.

> Te ayudara a combatir la diabetes mellitus tipo 2.


2 comentarios

  1.   AURA ORTEGA FERMIN dijo

    Extraordinario esta página . Es de much yuda.

    gracias

  2.   Jdelangelobando dijo

    Entonces como diabetico si es recomendable su in gesta.

Escribe un comentario