Que es el tahini?

tahini

El tahini, también conocido con el nombre de tahín o tahina, es una pasta elaborada con semillas de sésamo que te aporta una gran cantidad de nutrientes y que por las propiedades que tiene produce una gran cantidad de benéficos en el organismo de las personas que la consumen.

Si lo incorporas a tu régimen alimenticio te estará aportando elementos como zinc, proteínas, magnesio, calcio, hierro y fósforo. Ahora bien, podrás comprarla o simplemente elaborarla vos y utilizarla para acompañar desayunos, meriendas o cualquier clase de platillos culinarios.

Algunas propiedades del tahini:

> Te ayudar a prevenir trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a tener una mejor digestión.

> Te ayudara a prevenir la arteriosclerosis.

> Te proporcionara un efecto antioxidante.

> Te ayudara a prevenir el colesterol.


Un comentario

  1.   Leonila Madrid dijo

    quiero saber como se hace el tahini caceros

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