El tahini, también conocido con el nombre de tahín o tahina, es una pasta elaborada con semillas de sésamo que te aporta una gran cantidad de nutrientes y que por las propiedades que tiene produce una gran cantidad de benéficos en el organismo de las personas que la consumen.

Si lo incorporas a tu régimen alimenticio te estará aportando elementos como zinc, proteínas, magnesio, calcio, hierro y fósforo. Ahora bien, podrás comprarla o simplemente elaborarla vos y utilizarla para acompañar desayunos, meriendas o cualquier clase de platillos culinarios.

Algunas propiedades del tahini:

> Te ayudar a prevenir trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a tener una mejor digestión.

> Te ayudara a prevenir la arteriosclerosis.

> Te proporcionara un efecto antioxidante.

> Te ayudara a prevenir el colesterol.

Artículos relacionados

• Que son las setas? (0)
• Que es la rosa mosqueta (3)
• Que es la ortiga mayor? (1)
• Que es la maca (0)
• Que es la leche de coco? (4)