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Que es el sodio?

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sal 1 Que es el sodio?

El sodio es un mineral que debe estar presente en el organismo de todas las personas debido a que produce muchos beneficios. Es importante mencionar que se puede encontrar en la mayoría de los alimentos como las carnes, embutidos, quesos, ahumados, cereales, pescados, pan y principalmente la sal.

Si tu organismo no cuenta con las cantidades del mineral sodio necesarias podrás padecer síntomas como mareos, nauseas y deshidratación. Ahora bien, si posees este mineral en exceso podrás sufrir trastornos cardiacos, problemas de presión y retención de líquidos entre otras cosas.

Algunos beneficios del sodio:

> Te ayudara a regular los líquidos de tu organismo.

> Te ayudara a que tu sistema digestivo funcione en forma correcta.

> Te ayudara a elevar tus niveles de presión arterial.

> Te ayudara a que tus músculos funcionen en forma correcta.

> Te ayudara a que tu organismo este hidratado.


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9 comentarios

  1.   paaaa dijo

    muy buenoo…..

  2.   gabriela dijo

    peroo si mi suplemento alimenticio contiene
    mucho sodio es malo ?¿

  3.   julina dijo

    yo quiero engordar

  4.   fer dijo

    estan fatales, esta pagina es un asco, osea ovi que estan fuera de ondis byebye

    1.    Fffffff123 dijo

       chinga tu perra madre puto guey jajaaj sigerla mamando puto

  5.   dulce dijo

    no me gusto tu definición pero lo demás si estuvo bien

  6.   ingrid dijo

    *-* *-* *-* *-* *-* *-* <3

  7.   ingrid carpio monserrate dijo

    ??? cielosss

  8.   rossa dijo

    osea el sodio es la sal?

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