Que es el selenio?

selenio

El selenio es un mineral que pertenece al grupo de los oligoelementos, debe estar presente en el organismo de todas las personas debido a las propiedades que posee y a los beneficios que produce en el organismo. Eso si, debe estar presente en mínimas cantidades a diferencia de otros.

Podrás incorporar el selenio en forma natural mediante la ingesta de alimentos como las cebollas, el repollo, los cereales integrales, la cebolla, los frutos secos, la levadura de cerveza y el ajo entre otros. Podrás adquirirlo comercialmente en cualquier herbolario o farmacia.

Algunos beneficios del selenio:

> Te ayudara a proteger tu sistema cardiovascular.

> Te ayudara a prevenir las trombosis.

> Te ayudara a aumentar la producción de anticuerpos.

> Te ayudara a evitar combatir enfermedades como la artritis o artrosis.

> Te ayudara a mejorar le estado general de tu piel.

> Te ayudara a prevenir trastornos visuales.


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