Que es el cromo?

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El cromo es un mineral que obligatoriamente debe estar presente en el cuerpo debido a que tiene una gran cantidad de propiedades y produce muchos beneficios en el organismo. Ahora bien, es importante mencionar que este mineral pertenece al grupo de los oligoelementos.

Podrás incorporar el cromo en tu régimen alimenticio cotidiano en forma natural mediante la ingesta de nueces, carnes, cereales integrales, lácteos, verduras, aceites vegetales, frutas, el maíz y la levadura de cerveza. También podrás adquirirlo en forma comercial en forma de cápsulas o pastillas.

Algunos beneficios del cromo:

> Te ayudara a regular el metabolismo del azúcar.

> Te ayudara a combatir la hipoglucemia.

> Te ayudara a prevenir la formación de coágulos en la sangre.

> Te ayudara a evitar ataques al corazón.

> Te ayudara a que tus dientes estén en buen estado.

> Te ayudara a regular tus niveles de colesterol.


Un comentario

  1.   elias dijo

    el cromo es inportante,pero en una cantidad minina ,que de 50 microgramos,o limite es de 1000 mic.gr.si se sobrepasa esta cantidad el cromo podria ser toxica ocasionando enfermedades respiratorias,como el cancer al pulmon,dermatitis.

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