Que es el cobre?

cobre

El cobre es un mineral que debe estar presente en el organismo de todas las personas debido a las propiedades que posee y los grandes beneficios que produce en el cuerpo humano. Podrás mantener tus niveles de cobre regularizados llevando a cabo una dieta nutritiva y equilibrada.

Ahora bien, si necesitas reforzar tus valores podrás hacerlo mediante la ingesta de alimentos como cereales integrales, cacao, legumbres, mariscos, frutos secos, viseras, soja y semillas. Si tu organismo no cuenta con las cantidades necesarias padecerás síntomas como fatiga, fracturas óseas, anemia y neutropenia entre otras cosas.

Beneficios del cobre:

> Te ayudara a evitar el estrés y estados de cansancio

> Te ayudara a mejorar el estado de tus huesos.

> Te ayudara a reforzar tu sistema de defensas.

> Te ayudara a regularizar tu sistema nervioso.

> Te ayudara a evitar trastornos cardiovasculares.

> Te ayudara a que tu organismo produzca glóbulos rojos.


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