Que es el amaranto?

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El amaranto es un cereal hiperprotéico utilizado desde la antigüedad debido a los nutrientes que lo componen y a los beneficios que produce en el organismo de las personas. Podrás ingerirlo solo mezclado en yogurt, batidos o diferentes platillos, también incorporando alimentos elaborados con él como fideos o barras de cereal.

Si incorporas el amaranto en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como proteínas, aminoácidos, carbohidratos, fibras, sales minerales, grasas saludables y almidón. Ahora bien, sus hojas tienen vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y fósforo entre otras cosas.

Algunos beneficios del amaranto:

> Te ayudara a que tu organismo cuente con los nutrientes necesarios para desarrollarse plenamente.

> Te ayudara a combatir la obesidad.

> Te ayudara a reducir tus niveles de colesterol.

> Te ayudara a prevenir enfermedades cardiovasculares.

> Te ayudara a combatir la diarrea.

> Te ayudara a mejorar tu desarrollo muscular.


2 comentarios

  1.   griselda barrera valdes dijo

    me encanta tu articulo , pues es yo considero que bajar de peso en forma natural es mas sano que buscar pastillas pues no hay quimicos que te aceleren tu organizmo.

  2.   rebeca dijo

    que no viene sobre cuando se puede sembrar o no?????????

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