El aceite de oliva proviene del zumo de la aceituna, por lo tanto posee el sabor y las propiedades del fruto del olivo. Es un aceite muy utilizado en la cocina de diferentes países del mundo para la elaboración de diferentes platillo o simplemente para condimentar comidas.
Si incluyes al aceite de oliva en tu régimen alimenticio te aportara ácidos grasos monoinsaturados, ácidos poliinsaturados, ácidos saturados, ácido oleico y vitamina E entre otros elementos. Eso si, es importante remarcar que te puede ayudar a tratar diferentes trastornos de tu salud.
Beneficios del aceite de oliva Propiedades del aceite de oliva
» Te ayudara a prevenir la arteriosclerosis.
» Disminuirá tus niveles de colesterol.
» Te ayudara a que tu organismo absorba mejor el calcio.
» Podrás utilizarlo para combatir enfermedades del hígado, insuficiencias hepáticas, litiasis biliar, hiperclorhidria y estreñimiento.
» Mejorara tu crecimiento.
» Te ayudara a combatir problemas cardiovasculares.
» Te protegerá de los radicales libres.
» Te ayudara a mantener en buen estado tu piel.
(sin puntuar)
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