Que es el aceite de lino

El aceite de lino, también conocido como el aceite de linaza, se obtiene de las semillas de lino. Antiguamente las semillas además de ser ingeridas por su rico sabor, también eran muy utilizadas por sus propiedades nutricionales y para alimentar a diferentes alimentos.

Si incluyes al aceite de lino en tu régimen alimenticio te otorgara una gran cantidad de beneficios en tu salud, también estarás incorporando ácidos grasos monoinsaturados, ácidos saturados, ácidos poliinsaturados, ácidos grasos omega 3 y omega 6, lignanos, proteínas y fibras entre otros elementos.

Beneficios del aceite de lino:

» Te ayudara a combatir el estreñimiento.

» Disminuirá tus niveles de colesterol.

» Mejorara el funcionamiento de tu riñón, presión y coagulación sanguínea entre otras cosas.

» Te ayudara a reducir estados alérgicos y dolores ocasionados por la artritis.

» Reducirá tu riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

» Te ayudara a prevenir hemorragias uterinas y el cáncer de mama.


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