Que alimentos evitar para quienes padecen de hipertensión

Todas aquellas personas que padecen de problemas cardiovasculares, cardíacos o hipertensión, deben cuidar el contenido de sal y minerales en su alimentación, también evitar la comidas copiosas y abundantes, ya que la mismas imponen una excesiva carga al corazón y la circulación.

Así mismo, es aconsejable realizar una modificación en los hábitos alimenticios, consumiendo alimentos frescos y saludables, aumentar la actividad física supervisada por un profesional, controlar la diabetes, y por sobre todo es muy importante reducir el peso corporal.

>> Alimentos que se deben evitar para la hipertensión:

>> Conservas enlatadas.

>> Fiambres, embutidos (jamones, quesos duros y semiduros).

>> Las salmueras.

>> Carnes congeladas.

>> Sopas industriales.

>> Condimentos industriales ( mostazas, mayonesa, ketchup)


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