Propiedades del melón

El melón es una fruta ideal para las personas que están a dieta ya que es muy bajo su aporte calórico y además, es mínimo su contenido en azúcar, por lo que lo convierten en un alimento recomendado para diabéticos.

El melón es antioxidante, protege las grasas del organismo previniendo el desarrollo del cáncer de pulmón de mama y de próstata.

Esta fruto es diurético, además, las semillas tienen efecto emético. Consumiendo 100 gramos de melón ya aportarás a tu organismo la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C.

Además de todos estos beneficios, aporta carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo contenido en energía resulta ideal para perder peso.

Otras propiedades del melón es que aporta calcio, magnesio, potasio y fósforo.


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Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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