Propiedades del Kiwi

El kiwi tiene, aunque no lo creas, más vitamina C que la naranja. Además, aporta calcio, fósforo, magnesio y hierro.

El kiwi es de por si un antioxidante por lo que se atribuyen propiedades rejuvenecedoras ya que aumenta las defensas del organismo. Otra ventaja es que estimula la memoria, es laxante y ayuda a eliminar los parásitos intestinales.

Reduce el riesgo de contraer cáncer, enfermedades cardíacas y degeneración macular y cataratas, ambas causas importantes de ceguera.

Es recomendable que los más pequeños de la casa lo consuman, ya que es vital para el crecimiento de los niños fortaleciendo los huesos y haciendo desarrollar el cerebro y el sistema autoinmune.

Al tener más potasio que la banana, controla la presión sanguínea y la actividad del corazón.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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