Propiedades del dátil

El dátil es la fruta que más cantidad de azúcar aporta al organismo. Cada dátil tiene un 70% de azúcar por lo que lógicamente NO es recomendable para personas con diabetes.

El dátil proviene de la palmera datilera (Phoenix dactylifera), y es un alimento totalmente indicado para la convalecencia, tuberculosis, el cáncer (por su alto contenido en magnesio).

También ayuda a evitar el cansancio físico e intelectual, anemias, digestión débil, diarreas, problemas pulmonares desmineralización, es un tónico muscular y nervioso.

Es una fruta muy nutritiva y energética debido a su gran aporte de azúcar. Además aporta Vitaminas A, D, B-1, B-2, B-3, B-9 y C, fósforo, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, cinc, manganeso, cromo, cobre e iodo.


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Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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