Propiedades de la sandia

La sandía tiene efectos refrescantes y diuréticos y al tener un muy bajo contenido calórico es utilizada en decenas de miles de dietas que circulan por todo el mundo.

Además de ser baja en calorías, neutraliza los gases intestinales, mejora las bronquitis crónicas y mejora las anemias, muy depurativa tomadas en ayunas.

Si bien tiene un 93% de agua, es rica en azúcares, minerales y carotenos.

Las semillas son ricas en vitamina E, y cda 100 gramos de sandia encontramos proteínas (0,6 g), grasas (0,2 g), carbohidratos (7,6 g), fibra (0,4 g), agua (91,1 g), vitamina C (8 mg),


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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