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Propiedades alimenticias de los frutos rojos o frutos del bosque

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dietas bajar peso1 Propiedades alimenticias de los frutos rojos o frutos del bosqueLos llamados frutos rojos o frutos del bosque constituyen un alimento muy importante para que los incorporemos en nuestra dieta diaria. Estos deliciosos frutos están compuestos en su mayoría por una gran cantidad de vitaminas, minerales y son excelentes antioxidantes para el buen funcionamiento del organismo.

Estos frutos del bosque los podemos incluir en una infinidad de preparaciones y como afortunadamente existe una gran variedad para elegir resultan recomendables como guarnición de carnes, ensaladas, postres, salsas y batidos. Una de las más utilizadas son las grosellas, blancas, negras o rojas que son ideales para decorar postres, realizar confituras y saborizar bizcochos.

>> Algunos frutos rojos o frutos del bosque más consumidos:

>> Las moras.

>> Los arándanos.

>> Las grosellas.

>> Las frambuesas.

>> Las fresas del bosque.

>> Las endrinas.

>> Los madroños.

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