Probioticos; enemigos de la gripe y los resfriados

image Los probióticos son hoy son valorados por impulsar el sistema inmune a nivel de la flora intestinal, según estudios realizados en personas sanas que consumían alimentos y suplementos probióticos demostrando padecer menos resfriados e infecciones respiratorias características durante el invierno.

Los probióticos pueden preparar al sistema inmune y aumentar la resistencia a las infecciones mediante la producción de antibióticos naturales del organismo.

Los estudios muestran que los suplementos de múltiples nutrientes probióticos consumidos por un período de tres meses, pueden reducir el número y la severidad de los síntomas, así como la duración de un resfriado en varios días.

Por lo cual incluir una bebida diaria probiótica o yogur, representa la adopción de una buena oopción para nuestra salud, ya que aún pequeñas cantidades pueden ser muy efectivas.


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