Postre de frutas con yogurt y frutos secos bajas calorías

Te propongo elaborar, para degustar a la hora de la merienda, este saludable postre bajo en calorías y de esta forma incorporar al organismo calcio, vitaminas y minerales para una alimentación equilibrada.

Ingredientes:

1 vaso de yogurt sabor a elección (descremado)
1/2 manzana cortada en trocitos
1/2 pera cortada en trocitos
2 cucharadas de nueces picadas
1 cucharada de almendras picadas

Preparación:

Pela la pera y la manzana y córtalas en trocitos pequeños. Luego vierte el yogurt en el vaso y colócale las frutas.

Por último, viértele las nueces y las almendras picadas. Remueve bien y consúmelo de inmediato.


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