Los siete beneficios de los pistachos

Pistachos

Los pistachos, también conocidos como alfóncigos, son un fruto originario de Asia occidental que nos brinda una serie de interesantes beneficios si los consumimos de forma regular, algo sencillo gracias la gran variedad de usos culinarios que se le puede dar.

Los beneficios del consumo de este fruto seco pasan principalmente por su riqueza en antioxidantes, los cuales, al introducirse en nuestro organismo, desempeñan un importante papel en la protección de órganos y la prevención de enfermedades.

  1. Reduce los niveles de colesterol
  2. Retrasa el envejecimiento
  3. Reduce la inflamación
  4. Protege el corazón
  5. Previene la diabetes tipo 2
  6. Mejora la circulación sanguínea
  7. Previene las enfermedades oculares

En la lista de siete puntos que podemos ver sobre estas líneas, aparecen los siete beneficios principales de incluir pistachos en nuestra dieta, ya sea solos, en ensalada, en batidos o en otro de los muchos usos que podemos darles.

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