Pierde kilos con la dieta de las 1400 calorías

Esta dieta fue especialmente elaborada para todas aquellas personas que necesitan perder algunos kilos que tienen de más en algunas semanas. Es un plan muy sencillo de realizar y está calcula en base a 1400 calorías diarias repartidas en todas las ingestas que realices.

Si deseas poner en práctica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud óptimo, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, utilizar aceite de oliva y condimentos a gusto, la carne debe ser magra y utilizar edulcorante para saborizar las infusiones.

Ejemplo de menú diario:

>> Desayuno: medio pomelo, 1 porción pequeña de copos de trigo, 1 taza de leche descremada o 1 infusión a elección.

>> Media mañana: 1 racimo pequeño de uvas. 1 sandwiche pequeño.

>> Almuerzo: 1 porción de pizza, 1 porción de zanahorias, 1 manzana, 1 taza de leche descremada.

>> Merienda: 1 infusión. 2 galletas de cereales.

>> Cena: 1 porción de pescado al horno con hongos. 1 patata al horno con 1 cucharadita de margarina vegetal. Media taza de brócoli. 1 taza de zumo de tomate.


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Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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