Los diez beneficios del pepino

Pepinos

Originario de la India, el pepino es un alimento, rico en vitaminas y minerales, y perteneciente a la familia de las cucurbitáceas, cuyo consumo regular representa una serie de interesantes beneficios para la salud.

Aunque son muchas las personas que prefieren mantenerlo alejado debido a su alto contenido en celulosa (que puede hacer que se repita y causar indigestión), es innegable que, tomado de forma moderada, el pepino es una importante fuente de salud.

  1. Alivia el dolor de articulaciones
  2. Reduce los niveles de colesterol
  3. Ayuda a perder peso
  4. Promueve la digestión
  5. Combate el dolor de cabeza
  6. Previene el cáncer
  7. Rehidrata y reminaliza el cuerpo
  8. Aporta sedosidad al cabello
  9. Trata la diabetes
  10. Regula la presión sanguínea

En la lista de diez puntos de arriba queda de relieve hasta qué punto nos beneficia la ingesta de esta planta alargada de piel dura y verde; además de mantener la piel y el cabello en buen estado, ayuda a prevenir enfermedades y perder peso (apenas contiene grasas).

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