Pechuga de pollo con salsa de ciboulette bajas calorías

Esta exquisita receta la tendrás lista en un abrir y cerrar de ojos, y todos creerán que estuviste preparándola todo el día es tan rica que no parece bajas calorías.

Podrás preparar para vos y tu familia, te va a encantar, acompáñala de una ensalada una porción de tortilla o unos buñuelos.

Ingredientes
1 pechuga de pollo
Zumo de dos limones
4 cucharas de queso crema descremado
4 cucharadas de ciboulette
4 cucharadas de aceite de oliva o de canola
Sal a tu gusto

Preparación
Pone en una asadera con una cucharadita de aceite de oliva la pechuga de pollo sin piel ni grasa te recomiendo que sea una pechuga chica ya que va ha ser mas magra y cocínala en un horno fuerte precalentado durante 16 minutos 8 minutos de cada lado rociándole limón cuando la des vuelta.

En una sartén pone el aceite de oliva restante y el ciboulette picado, déjalo 3 minutos y agrega la pechuga que estaba en el horno, ponle las cucharadas de queso crema bajo en calorías, cocina a fuego suave 10 minutos, serví bien caliente.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

3 comentarios

  1.   Gigi_Edelp dijo

    muy buena receta! hoy a la noche la pruebo! 

  2.   Suricata dijo

    Muy buena receta, practica, facil y riquisima!!!

  3.   Rosario dijo

    Excelente receta y rica. Gracias!!

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