Mermelada de albaricoque y naranja baja en calorías

Mermelada albaricoque

El albaricoque es una fruta con interesantes beneficios que, desafortunadamente, como sucede con muchas otras, sólo puede encontrarse en los mercados durante unos meses. Sin embargo, es posible disfrutar tanto de sus beneficios como de su agradable sabor durante todo el año gracias a las mermeladas.

Si te echa para atrás el alto contenido en calorías de las mermeladas, no te preocupes, ya que la mayoría de los supermercados ofrecen mermeladas de albaricoque bajas en calorías, que serán más benévolas con nuestra silueta que las tradicionales, aunque naturalmente siguen conteniendo una parte de azúcar.

Una opción todavía más interesante que la mermelada de albaricoque es la mermelada de albaricoque y naranja, que une las propiedades de estas dos frutas en un único producto.

¿Cuáles son sus propiedades?

  • Vitaminas: vitamina A, vitamina B3 y vitamina C
  • Minerales: Hierro, calcio y sodio
  • Calorías: 258,28 kcal.
  • Grasa: 0,20 g.
  • Carbohidratos: 63,20 g.
  • Fibra: 1,20 g.
  • Azúcares: 63,20 g.
  • Proteínas: 0,32 g.

Estas cantidades corresponden a 100 gramos de producto, aunque en lo referente a azúcares, calorías y grasa pueden ser incluso más bajas si optamos por la antes mencionada mermelada baja en calorías.

Beneficios:

  • Protege la piel, el cabello, los huesos y los dientes
  • Regula el tránsito intestinal
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Retrasa el envejecimiento
  • Combate el cansancio

Más información – Los diez beneficios de la pitaya o Fruta del dragón


Escribe un comentario