Masticar correctamente ayuda a la nutrición

El masticar correctamente es fundamental para que nuestro estómago no trabaje de más, y por ende, no produzca jugos gástricos que nos molesten o produzcan acidez.

Además, masticando correctamente podemos ayudar a nuestros dientes a estar –por decirlo de alguna manera- afilados y en buen estado. Mastica siempre con toda la boca, pásate la comida de un lado al otro de tu boca ais compartes el uso de tus dientes de manera compensada.

Aunque no sea necesario aclarar, es lógico que el lavado de nuestros dientes es fundamental siempre al terminar cada comida para mantenerlos limpios y sin alimentación que quede en la boca y nos produzca acidez o mal aliento.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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