Los diez beneficios del maracuyá

Maracuyá

El maracuyá, cuyo nombre científico es Passiflora edulis, es una fruta tropical rica en calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina C y flavonoides cuyo consumo regular se traduce en una serie de interesantes beneficios para la salud.

No osbtante, es importante diferenciar entre los beneficios que provienen de sus hojas y tallos (que se toman en forma de infusión) y los de su fruta, que generalmente es utilizada para realizar zumos y batidos.

Hojas y tallos:

  • Retrasan el envejecimiento
  • Reducen la inflamación
  • Calman el dolor
  • Reducen la presión arterial
  • Combaten la depresión

Fruta:

  • Previene las infecciones
  • Aumenta la libido
  • Reduce los dolores musculares y de cabeza
  • Regula el tránsito intestinal
  • Reduce los síntomas de la menopausia

Con el tamaño de un huevo, la piel verde y dura y la pulpa cremosa, el maracuyá, una de las variedades de la fruta de la pasión, también es un ingrediente interesante de cara a los zumos veraniegos para perder peso.

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