Los siete ingredientes más peligrosos

Jarabe maíz alta fructosa

A menudo, por no decir siempre, consumimos alimentos procesados sin conocer cuál es su composición y, sobre todo, cómo puede afectar a nuestra salud su ingesta habitual. Y es importante, porque los efectos negativos de ciertos ingredientes van desde jaqueca y la obesidad hasta la diabetes… incluso pueden provocar cáncer en algunos casos.

Así que conocer los nombres de estos ingredientes, al menos los de los más perjudiciales para la salud, se torna fundamental si queremos mantener alejadas las consecuencias negativas de algunos alimentos procesados. Veamos los siete peores:

  1. Jarabe de maíz de alta fructosa
  2. Grasas trans
  3. Saborizantes artificiales
  4. Glutamato monosódico
  5. Colorantes artificiales
  6. Edulcorantes artificiales (aspartamo, sucralosa…)
  7. Conservantes (benzoato de sodio, polisorbatos…)

Esperamos que la lista de siete puntos de arriba os ayude a evitar esos productos que a largo plazo pueden provocar serios problemas de salud. Y recuerda mirar siempre la lista de ingredientes antes de comprarlos para detectarlos.

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