Licuado Espárragos Zanahoria y yogurt bajas calorías

Este licuado contiene vitamina A, B, B1, B2 y C, como también minerales como fosforo, magnesio, calcio, azufre. Este licuado sirve para combatir bronquitis y resfríos, anemia palpitaciones, dermatosis y favorece el bronceado.

Ingredientes

6 puntas de espárragos
1 zanahoria grande rallada
1 pote de yogurt natural o de vainilla descremado bajo en calorías
1 pizca de sal

Preparación

Pone en una jarra de la licuadora las puntas de los espárragos, agrégales el jugó el yogurt y la zanahoria rallada fina y si es de tu agrado agrégale escarcha de hielo.

Licua todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo con cubitos de hielo


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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