Licuado dulce de yogurt y damascos light

Este es un licuado light que es muy refrescante, tiene un sabor delicioso y es una bebida que podrás incorporar a tus ingestas en cualquier momento del día, junto con las comidas, en la merienda, o como postre al término de la cena.

Este licuado dulce de yogurt y damascos light resulta ideal para que lo beban todas aquellas personas que están llevando a cabo un régimen dietario para adelgazar unos kilos o que están realizando un plan de mantenimiento.

Ingredientes:

6 damascos
1 cucharada de zumo de limón
1 taza de yogurt natural descremado
2 cucharadas de edulcorante líquido
1 taza de agua mineral
2 cucharaditas de esencia de vainilla light
cubos de hielo, a gusto (optativo)

Preparación:

Pela y corta en trozos los damascos. Luego viértelos en el vaso de la licuadora y agrégale el zumo de limón, el yogurt natural, el agua mineral y endulza con el edulcorante.

A continuación, licúa muy bien estos ingredientes y si deseas incorpórale unos cubitos de hielo. Una vez preparado el licuado, vuélcalo en una jarra y añádele la esencia de vainilla light y mezcla unos segundos. Sirve el licuado en un vaso alto.


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