Licuado de Zanahoria, mango, leche y calabaza bajas calorías

Este rico licuado refrescante, te aportara vitaminas A y C y minerales como cobre, fosforo.
Tiene propiedades anti anémicas, diuréticas, regenerativas de la piel y sedantes.

Ingredientes

½ zanahoria rallada
¼ de mango sin piel
40 gramos de calabaza madura
¼ litro de leche descremada

Preparación

Pone en una jarra de la licuadora la calabaza sin piel ni semilla, el mango sin piel, la zanahoria y la leche descremada. Si es de tu agrado agregarle escarcha de hielo.

Licua todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo con cubitos de hielo.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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