Licuado de piña y mango light

Este licuado de piña y mango light está indicado especialmente para todas aquellas personas que esta efectuando un régimen dietario o también un plan de mantenimiento ya que sólo te aportará muy pocas calorías.

Esta es una deliciosa bebida light, muy saludable para beber con el desayuno o la merienda siendo muy sencilla de realizar y compuesta de una mínima cantidad de ingredientes.

Ingredientes:

>> 11/2 taza de leche descremada.

>> 1 mango cortado en trozos.

>> 2 rodajas de piña cortadas en trozos.

>> 1 envase de yogurt natural descremado.

>> 1 o 2 cucharadas de edulcorante.

>> 1 cucharadita de esencia de vainilla.

>> cubitos de hielo, a gusto.

Preparación:

Vuelca en el vaso de la licuadora todos los ingredientes que contiene esta receta y luego licúalos hasta que obtengas una preparación similar a una crema o pasta bien suave.

Una vez preparado el licuado, sírvelo en vasos altos y bébelo de inmediato para que no se pierdan los valores nutricionales que contiene.


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