Licuado de lechuga y yogurt bajas calorías

Este licuado te ayudara a mantener la línea y nutrirte bien te aportara vitaminas A, B9, C, D, E y sales minerales como también fosforo, magnesio, zinc, cloro, potasio, cobre, arsénico y cobalto.

Es muy indicada para las personas que sufren insomnio para las dietas bajas en calorías.

Ingredientes
8 hojas de lechugas tiernas
1 pote de yogurt entero bajas calorías
¼ vaso de leche descremada

Preparación
Pone en una jarra de la licuadora la lechuga lavada y cortada en trozos con las manos, luego pone el pote de yogurt y la leche descremada y un poco de escarcha de hielo.

Licua todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo con cubitos de hielo o así.


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