Licuado de cebolla, zanahorias y pepino bajas calorías

Este licuado tiene vitaminas A, B, C y minerales como hierro, azufre, fosforo, sodio, silicio que contribuyen a estimular el sistema nervioso, es muy indicado para estados gripales y estrés físico e intelectual.

Ingredientes

1 cebolla blanca
1 zanahoria rallada fina
1pepino maduro

Preparación

Quita las primeras dos capas de la cebolla y un trozo de tallo que es la parte más fuerte de la misma y podría tapar los otros sabores. Trózala, ponla en el recipiente de la licuadora junto a la zanahoria rallada y al pepino cortado en pequeños cubitos.
Licuar todo primero licuar lento y después ir subiendo la velocidad. Serví en un vaso largo, si es de tu agrado le podes poner cubitos.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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