Licuado con fruta

Este licuado frutal es ideal para disfrutar un trago sin alcohol, nutritivo, rico, natural y sin necesidad de incorporar alcohol que suele fijar grasas.

La ingesta de frutas es muy importante para la dieta ya que aporta minerales, vitaminas y fibras saludables, esta es una buena idea para ingerir frutas de otra manera.

Ingredientes

1 vaso de zumo de naranja exprimido
½ vaso de agua sin gas
1 manzana pelada y cortada
1 durazno

Preparación
Pon en una jarra de la licuadora, el medio vaso de agua sin gas y el zumo de naranja recién exprimida sin colar, luego lava la fruta, pela la manzana y el durazno , sácale las semillas y el carozo y tapa la jarra.
Licua bien todo hasta que quede un zumo homogéneo, rico en vitaminas y minerales ideales para cualquier tipo de dieta.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   amparo dijo

    pues la voy a probar me imagino estara sabrosa ya con el jugo de naranja no necesita azucar la podre tomar de cena o de merienda??? estoy adieta

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