Licuado bajas calorías

d

Este licuado es nutritivo, saludable, bajo en calorías, es un licuado ideal para reemplazar una comida.

Ingredientes

1 yogur bebible descremado natural o de vainilla.
Zumo de 1 naranja.
2 cucharaditas de germen de trigo.
2 cucharaditas de salvado de avena.
2 cucharaditas de maní sin sal y sin piel.

Preparación

Pon en la jarra de la licuadora, el yogurt descremado, el zumo de la naranja exprimido y colado, las cucharas de germen de trigo, las cucharadas de avena y el maní, cerrar la tapa de la licuadora y licua muy bien.
Serví bien frío, si es de tu agrado con hielo, de ser así pone un cuarto de vaso con hielo triturado, en un vasos largos con un sorbete.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario