La vitamina B3

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La vitamina B3 es también conocida con el nombre de niacina, niacinina, nicotinamida o ácido nicotínico entre otros. Ahora bien, esta vitamina posee una gran cantidad de propiedades que te ayudaran a combatir muchos trastornos de la salud y le producen muchos beneficios a tu organismo.

Podrás encontrar a la vitamina B3 en elementos como las algas marinas, la levadura de cerveza, los cereales integrales, las legumbres y los frutos secos entre otras cosas. Si tu cuerpo carece de esta vitamina podrás sentir dermatitis, flatulencias, debilidad, estrés, digestiones pesadas y mala cicatrización entre otras cosas.

Algunos beneficios de la vitamina B3:

> Te ayudara a combatir el colesterol.

> Mejorara tu funcionamiento hepático.

> Te ayudara a combatir la pelagra.

> Mejorara el funcionamiento de tu cerebro.

> Te ayudara a combatir enfermedades como la esquizofrenia, psicosis y depresiones.

> Mejorara el estado y crecimiento de tu cabello.

> Te ayudara a mejorar tu sistema circulatorio.


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