La mandarina

La mandarina es una fruta de origen chino que posee una gran cantidad de propiedades nutricionales. Es un alimento muy utilizado por las personas en la actualidad, por sus características puede ser cultivada en una muchos de países del mundo a diferencia de otras frutas.

Posee un dulce y delicioso sabor, podrás utilizarla para comerla sola o para la elaboración de postes, zumos, bebidas, dulces o comidas. Si la consumes te ayudara a reforzar tus defensas, a evitar y/o tratar enfermedades del corazón o ulceras y a saciarte sin engordar si estas realizando una dieta porque solo te aportará una mínima cantidad de calorías.

Algunos elementos que componen la mandarina:

  • Vitamina C.
  • Vitamina B.
  • Agua.
  • Acido cítrico.
  • Potasio.
  • Calcio.
  • Fibras.

2 comentarios

  1.   jenny butrica dijo

    Yo he leido que la mandarina no se debe de mezclar con otras frutas, que hay de cierto en eso.
    gracias
    Atentamente jenny

  2.   alOndra dijo

    olz zte kierO zaver zi la mandarina es bueno para eliminar la celulitiz i zi engOrda ahhh

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