La dieta puede evitar las piedras del riñon

image Comer frutas y vegetales, menos carne roja y sal evitaría los cálculos renales, ya que una mejor dieta puede reducir las probabilidades a desarrollarlos tanto como en un 45 por ciento, cualquiera sea su edad, tamaño o sexo, según la investigación sugiere.

Los investigadores afirman que el cambio en el estilo de vida podría salvar vidas, debido a que los cálculos renales están vinculados a las mayores tasas de hipertensión, diabetes, aumento de peso corporal y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

Las frutas, verduras, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales, sumados a una disminución en el consumo de sal, carnes rojas y procesadas, así como bebidas azucaradas, son una forma efectiva para evitar las piedras, según los investigadores.

Las reducciones en el riesgo de cálculos renales son independientes de la edad, el tamaño corporal, la ingesta de líquidos y otros factores.

El estudio ha sido publicado en el Diario de la Sociedad Americana de Nefrología.


Escribe un comentario