Glaucoma: alimentos antioxidantes que debes consumir

El glaucoma es un grupo de enfermedades que pueden dañar el nervio óptico de los ojos y puede generar una pérdida de la visión hasta la ceguera y es producida por un aumento en la presión de los fluidos dentro de los ojos, pero detectada a tiempo esta enfermedad puede ser detenida. En la actualidad no se ha comprobado que la alimentación pueda prevenir el riesgo de contraer glaucoma, pero hay ciertos elementos para tener en cuenta y fortalecer el nervio óptico.

Uno de estos elementos importantes es alimentarse correctamente y consumir aquellos alimentos que contienen antioxidantes para el normal funcionamiento del sistema nervioso.

>> Detalle de algunos alimentos antioxidantes para el glaucoma:

>> Espinacas, zanahorias, cítricos, tomate, coliflor, brócoli, calabaza y melón.

>> Aceites vegetales, cereales, yema de huevo, pescado, leche entera, nueces y mantequilla.

>> Nabos, pomelo, papaya, pimiento rojo, hígado y ques cheddar.

>> Carne magra, huevos, maní, soja, salvado, ostras.

>> Lechuga, guisantes, pimiento verde, perejil fresco, olivas y pepino.


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