Los siete beneficios de las fresas

Fresas

Las fresas están deliciosas, tanto solas como acompañadas por nata o en un nutritivo batido. ¿A quién no le gustan? Pero esta baya no sólo tienen un sabor agradable, sino que además su ingesta representa una serie de beneficios para la salud realmente interesantes.

Su contenido en folato, omega 3, yodo, vitamina K, vitamina C, así como en ácido salicílico, entre otras sustancias, hace de las fresas un alimento que beneficia a diversos órganos y funciones de nuestro cuerpo.

  1. Blanquea los dientes
  2. Regula la tiroides
  3. Previene la osteoporosis
  4. Regula la presión sanguínea
  5. Previene el cáncer
  6. Protege el cerebro
  7. Reduce la inflamación

Como habrás podido comprobar en la lista de siete puntos de arriba, el consumo habitual de fresas es positivo para diversos aspectos de la salud, yendo desde lo puramente estético (la blancura de los dientes) hasta la prevención de enfermedades como el cáncer.

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