Ensalada hipo calórica

Todos hemos escuchado información sobre las “dietas hipoclaróricas”…pero ¿Qué son en realidad?. La respuesta es simple: dietas para controlar o bajar de peso ingiriendo alimentos naturales poco elaborados.

La idea de la ideta es controlar las calorias consumidas y ello se logra ingiriendo alimentos con bajos contenidos calóricos y no muy elaborados para que sus nutrientes queden en el alimento y no en la cocción.

Ingredientes
1 manzana
5 troncos de apio
1 pepino
Perejil
2 cucharas de alcaparras

Mostaza
Queso crema untable descremado
Sal
Paprika

Preparación

Lava los pepinos, la manzana, el pepino, el apio, pela las manzanas retira de la manzana el corazón con las pipas, la cascara, córtala y roséala con limón para que no quede marrón, la ciruela córtala en gajos y seca el carozo.

Ahora corta los pepinos en rodas finas, el apio en pequeños y finos pedacitos por último las alcaparras.
Poner en un recipiente una pizca de sal, el queso crema untable, la paprika, la mostaza y la sal mezclar bien y serví.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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