Ensalada express: atún al estragón bajas calorías

¿Tienes poco tiempo?, ¿Quieres comer algo delicioso y que te nutra?, pues prueba esta receta express de ensalada de atún al estragón. Todo lo que necesitas lo encuentras en esta receta.

Esta receta es un plato completo muy fácil de hacer que lo tendrás listo en menos de media hora y verás que es posible comer sano y natural sin pasarte horas en la cocina y cuidando la silueta.

Ingredientes
1 planta de lechuga
1 pimiento rojo
1 lata de atún al natural
1 pepino

2 cucharas de estragón picado
Sal
2 cucharadas de aceite de oliva

Procedimiento

Cota en pedazos la lechuga, el pepino en rodajas y el pimiento rojo en julianas, pon todo en un recipiente y agrega el atún al natural desmenuzado y escurrido, no tires el líquido resérvalo.

En otro recipiente mezcla el aceite, con el líquido del atún colado la sal, y el estragón, procurando que quede todo homogéneo y rosea por encima de la ensalada mezcla bien y sirve.


Escribe un comentario