Ensalada especial baja en calorías

Prepararemos una ensalada especial para todos aquellos que están realizando una dieta baja en calorías ó un régimen de mantenimiento y necesiten incluir en su dieta alimentos permitidos y saludables.

Ingredientes:

1 taza de arroz integral cocido
1 lata de atún al natural
1 lata de palmitos
2 tomates cortados en trocitos
Sal y pimienta molida, una pizca
mayonesa baja en calorías, a gusto

Preparación:

Prepara una ensaladera y viértele el arroz integral cocido. Luego, agrégale los palmitos cortados en rodajas, los tomates cortados en trocitos y por encima el atún al natural un poco desmenuzado.

Condimenta la ensalada con una pizca de sal y pimienta molida e incorpórale unas cucharadas de mayonesa baja en calorías. Por último, remueve todos los ingredientes y lista para degustar.


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