Ensalada encantadora

Ingredientes
1 brócoli
1 coliflor
4 zanahorias ralladas
1 cebolla picada
2 tallos de apio picado
2 dientes de ajo, picados
2 cucharadas de semillas de sésamo
2 cucharadas de queso crema bajo en calorías
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta
1 cucharada de mahonesa bajas calorías

Preparación

Poner en un recipiente apto para ensaladera el brócoli, el coliflor, la cebolla picada, los dientes de ajó picados, los tallos de apio y las cucharadas de sésamo.

En un recipiente mezclar el queso crema con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y la mahonesa, cuando este todo bien homogéneo pone encima de la ensalada y mezcla muy bien, serví acompañado de una pechuga de pollo o pavo grillado.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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