Ensalada de pescado

El atún es un alimento con vitaminas A, D, minerales como fosforo, potasio, sodio y magnesio y hierro. Que no pueden faltar en una dieta sana y equilibrada.

Esta ensalada es tan rica que puede ser un rico y liviano plato de bajas caloría que podrás compartir con tu familia y amigos ya que rinde 5 porciones y se hace en 20 minutos.

Ingredientes
1 latas de atún
1 tomates maduros
1 planta de lechuga
1 zanahoria
1 cucharada de aceite
Sal a gusto

Procedimiento

Escurrí limpia y desmenuzar el atún, ponlos en un recipiente con el tomates en trozos grandes, la lechuga cortada en trozos, la lechuga y la zanahoria previamente rallada.

Agregar por ultimo la el aceite y la sal, mezcla todo muy bien así queda muy homogénea la ensalada.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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