Ensalada de frutas light

Esta rica ensalada te aportara vitaminas A, B y C y minerales: potasio, magnesio y también fibra soluble, beta caroteno que ayudan al buen funcionamiento de tracto digestivo, y disminuyen el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiacas y cancerígenas.

Este rico postre te llevara 30 minutos y muy pocas calorías además te rendirá 8 porciones y lo puedes llevar al freezer durante 4 meses y comerlo cuando quieras.

Ingredientes
½ taza de cubitos pequeños de melón
½ taza de cubitos de manzana
1 taza de naranjas en cubos
5 naranjas de jugo exprimido

½ taza de cubitos de pomelo
½ taza de cubitos de piña
1 sobre de jugo en polvo light de naranja

Procedimiento

En un recipiente pone los cubitos de: melón, la manzana, naranja, piña, pomelo, luego mezcla bien hasta que estén todos integrados y ponle el jugo exprimido de naranja.
Prepara la mitad del jugo light de naranja (si te gusta también puede ser de pomelo o mandarina) con medio litro de agua fría, agrégalo a la preparación y lleva a la heladera 45 minutos.


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   SHESLIN dijo

    HOLA ME LLAMO SHESLIN
    ESE POSTRE ESTAS
    SP DELICIOSO
    SE LOS RECOMIENDO
    SE DESPIDE SU AMIGA SHES

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